Filtruj

Porady

Zdjęcie do artykułu: Jak wybrać rower - preferencje i typy sprzętu MTB
ABC rowerzysty
10-01-2014
Jak wybrać rower - preferencje i typy sprzętu MTB
Zdjęcie do artykułu: Jak odpoczywać, panie trenerze?
Trening i dieta
09-01-2014
Jak odpoczywać, panie trenerze?
Zdjęcie do artykułu: To nie Ty wybierasz Enduro...
ABC rowerzysty
02-01-2014
To nie Ty wybierasz Enduro...
Zdjęcie do artykułu: Dieta sezonowa
Trening i dieta
14-11-2013
Dieta sezonowa
Zdjęcie do artykułu: Dobre śniadanie na dobry początek
Trening i dieta
05-11-2013
Dobre śniadanie na dobry początek
Zdjęcie do artykułu: MTB a trening szosowy
Trening i dieta
23-08-2013
MTB a trening szosowy
Zdjęcie do artykułu: Trening w upale
Trening i dieta
19-08-2013
Trening w upale
Zdjęcie do artykułu: Jak poradzić sobie ze stłuczeniami?
Trening i dieta
12-08-2013
Jak poradzić sobie ze stłuczeniami?
Zdjęcie do artykułu: Jak przetrwać wyścig wieloetapowy?
ABC rowerzysty
24-06-2013
Jak przetrwać wyścig wieloetapowy?
Zdjęcie do artykułu: Wymiana dętki w rowerze [VIDEO]
Warsztat rowerowy
03-06-2013
Wymiana dętki w rowerze [VIDEO]
Zdjęcie do artykułu: Odpoczynek a trening w sezonie - poradnik
Trening i dieta
07-05-2013
Odpoczynek a trening w sezonie - poradnik
Zdjęcie do artykułu: Paragraf na rower
ABC rowerzysty
22-03-2013
Paragraf na rower
Zdjęcie do artykułu: Długie rękawiczki - co na wiosnę?
Przegląd rynku
11-03-2013
Długie rękawiczki - co na wiosnę?
Zdjęcie do artykułu: Jak kupić dobry i tani rower?
Przegląd rynku
01-03-2013
Jak kupić dobry i tani rower?
Zdjęcie do artykułu: Oświetlenie tylne - co wybrać?
Przegląd rynku
25-02-2013
Oświetlenie tylne - co wybrać?
Zdjęcie do artykułu: Kolarz pod kątem
Trening i dieta
18-02-2013
Kolarz pod kątem
Zdjęcie do artykułu: Granice tętna
Trening i dieta
08-02-2013
Granice tętna
Zdjęcie do artykułu: Przewieź rower z klasą
Przegląd rynku
28-01-2013
Przewieź rower z klasą
Zdjęcie do artykułu: Kolarzu, strzeż się
Trening i dieta
17-01-2013
Kolarzu, strzeż się
Zdjęcie do artykułu: Gospodarowanie masą ciała
Trening i dieta
23-11-2012
Gospodarowanie masą ciała
Zdjęcie do artykułu: Trening mięśni głębokich
Trening i dieta
14-11-2012
Trening mięśni głębokich
Zdjęcie do artykułu: Przyzwoite zakończenie
Trening i dieta
15-09-2012
Przyzwoite zakończenie
Zdjęcie do artykułu: Okiełznać szczyt
Trening i dieta
10-09-2012
Okiełznać szczyt
Zdjęcie do artykułu: Kolarz na wakacjach
Trening i dieta
24-08-2012
Kolarz na wakacjach
Zdjęcie do artykułu: Sportowa dieta kobiet
Trening i dieta
04-07-2012
Sportowa dieta kobiet
Zdjęcie do artykułu: Jazda w peletonie
ABC rowerzysty
15-06-2012
Jazda w peletonie
Zdjęcie do artykułu: Odżywianie po wyścigu
Trening i dieta
23-05-2012
Odżywianie po wyścigu
Zdjęcie do artykułu: Zapobiec upadkowi na szosie
Trening i dieta
17-05-2012
Zapobiec upadkowi na szosie
Zdjęcie do artykułu: Badaj serce
Przegląd rynku
01-05-2012
Badaj serce
Zdjęcie do artykułu: Wegetarianizm w kolarstwie
Trening i dieta
13-04-2012
Wegetarianizm w kolarstwie
Zdjęcie do artykułu: 10 sposobów na efektywniejszy trening
Trening i dieta
07-04-2012
10 sposobów na efektywniejszy trening
Zdjęcie do artykułu: Redukcja tłuszczu
Trening i dieta
16-03-2012
Redukcja tłuszczu
Zdjęcie do artykułu: Dzienniczek treningowy
Trening i dieta
24-02-2012
Dzienniczek treningowy
Zdjęcie do artykułu: Dieta ketogenna
Trening i dieta
15-02-2012
Dieta ketogenna
Zdjęcie do artykułu: Utopić myśli
Trening i dieta
30-01-2012
Utopić myśli
Zdjęcie do artykułu: 11 rad, które uczynią Was szybszym
Trening i dieta
08-01-2012
11 rad, które uczynią Was szybszym
Zdjęcie do artykułu: Perfekcyjna katastrofa
Trening i dieta
03-01-2012
Perfekcyjna katastrofa
Zdjęcie do artykułu: Widelce na duże koła
Przegląd rynku
29-12-2011
Widelce na duże koła
Zdjęcie do artykułu: Kolarska kuchnia
Trening i dieta
23-12-2011
Kolarska kuchnia
Zdjęcie do artykułu: Duże kółka
Przegląd rynku
25-11-2011
Duże kółka