Pułap tlenowy, czyli popularny Vo2Max, to jeden z najważniejszych parametrów wydolnościowych u kolarzy. Jak go zwiększyć i czy jest to możliwe? więcej
Poznaj strefy tętna i mocy, które łatwo wyznaczysz samodzielnie wykonując test progowy. Sprawdź, jakie korzyści płyną z treningu w każdej z nich!? więcej
Przedstawiamy słowniczek podstawowych pojęć z zakresu treningu na pomiarze mocy. Poznaj je, aby swobodnie poruszać się w świecie treningowych cyferek. więcej
Garmin jest czołowym producentem rowerowej elektroniki, którego poziom jest na tyle wysoki, że w wielu przypadkach stanowi rynkowy punkt odniesienia. Przyglądamy się nowościom Garmina dedykowanym na rower, które pojawiły się w kolekcji na sezon 2022 / 23. więcej
Przyjrzeliśmy się już kilku ważnym elementom kolarskiego rzemiosła. W tym artykule postaramy rozbić na czynniki pierwsze tajemnice wydolności anaerobowej. Co to jest i jak ją trenować z pomiarem mocy? więcej
Po krótkim zapoznaniu z używaniem pomiaru mocy w treningu kolarza, przechodzimy do meritum sprawy. Na pierwszy ogień bierzemy trening wytrzymałości siłowej przy użyciu pomiaru mocy. Czym jest kolarska siła i jak ją trenować? więcej
Przedstawimy cztery najważniejsze metody na wyznaczenie progu FTP, który jest najważniejszym parametrem treningowym dla osób używających pomiaru mocy. Jego znajomość pozwoli na wykonanie treningów z poprawną intensywnością na różnym etapie przygotowań. więcej
W przeciągu ostatnich 10 lat pomiar mocy stał się podstawowym narzędziem treningowym dla zawodowców i amatorów. Wszystko dlatego, że trening ,,na mocy" jest po prostu bardziej efektywny. Dowiedz się, dlaczego warto jeździć z mocą oraz jakie urządzenia są na rynku? więcej
Nasz cykl dotyczący treningu z pomiarem mocy dobiegł końca. Na zakończenie postaramy się wyjaśnić jak zbudować swój własny plan treningowy w oparciu o moc i na co zwrócić szczególną uwagę? więcej
Oferta mierników mocy jest coraz szersza, a ceny z roku na rok spadają. Również PowerTap wprowadził do swojej oferty tańszą propozycję jednostronnych pedałów - model P1S. więcej
Po udanym debiucie pedałów PowerTap P1, Amerykanie zaprezentowali kolejny nowy miernik mocy. Tym razem jest to nowy system wbudowany w przednie zębatki - PowerTap C1. więcej
PowerTap, amerykański producent systemów mierzących moc kolarzy, zaprezentował parę odświeżonych produktów oraz dwa całkowicie nowe systemy - P1 oraz C1. Pierwszy z nich opiera się o mierniki zamontowane w pedałach, drugi z kolei na zębatkach. więcej
Kozzak Bikes został wyłącznym dystrybutorem korb InfoCrank, wyposażonych w pomiar mocy. Jest to najdokładniejsze urządzenie na rynku i co ciekawe charakteryzuje się stosunkowo przystępną ceną. więcej
Medal Michała Kwiatkowskiego to litry potu na treningach, tysiące przejechanych kilometrów, godziny spędzone na rowerze i perfekcyjnie rozegrany wyścig, ale też dokładne liczby. Firma Quarq opublikowała dane z wyścigu Polaka podczas Mistrzostw Świata w Ponferradzie. więcej
W końcu doczekaliśmy się pierwszej publikacji książkowej na temat treningu z miernikiem mocy. Podręcznik treningu z pomiarem mocy autorstwa Joe Friela to lektura, na którą wielu czekało z niecierpliwością. więcej
Coraz więcej zawodników jest świadomych z korzyści wynikających z treningu z pomiarem mocy, dla większości barierą w decyzji o zakupie jest jednak cena. PowerTap postanowił coś z tym zrobić. więcej
Pioneer przedstawia nowy system pomiaru mocy. Jego największą zaletą jest precyzyjny pomiar mocy dla obydwu nóg. Co dokładnie proponuje japoński koncern? więcej
Quarq wypuszcza na rynek dwie nowe korby z pomiarem mocy. ELSA 10R i Quarq RIKEN 10R mają stanowić kolejny krok w dziedzinie pomiaru watów na dwóch kółkach. więcej
