Poczucie umiejscowienia kontroli (locus of control) to przekonanie na temat tego, od czego zależą wyniki naszych działań w każdej ze sfer życia. Warto zrozumieć i zapamiętać, co ono oznacza, gdyż często ma niebagatelny wpływ na aktywność sportową oraz jej rezultat. więcej

Dla wielu kolarzy sezon zmierza ku końcowi. Najintensywniejsze treningi i zawody za nami. Nadchodzące tygodnie należy poświęcić na analizę mijającego sezonu i planowanie kolejnego. więcej

Przedstawione w poprzednim artykule teorie dotyczące pobudzenia w sytuacji startowej miały za zadanie zapoznać nas z czynnikami szczególnie stresotwórczymi, a także wskazać na związek pomiędzy poziomem pobudzenia a wykonaniem zadania i wynikiem w sporcie. więcej

Sytuacja rywalizacji sportowej nierzadko odbierana jest przez kolarza jako stresująca. Towarzyszy mu wówczas lęk objawiający się wzrostem pobudzenia fizjologicznego. W obliczu takiego stanu rzeczy, ważne jest by zrozumieć, które spośród czynników, zewnętrznych i wewnętrznych, mają wpływ na pobudzenie, lęk i stres, a przede wszystkim, w jaki sposób rzutują one na sam wynik sportowy. więcej