Inkospor X-Treme Flash: przed wysiłkiem

Drukuj

Inkospor X-Treme Flash to przedstartowy suplement diety, który ma wspomóc nasz organizm na początku intensywnego wyścigu czy treningu. W jaki sposób działa i czym przedtreningówka Inkosporu różni się od wielu innych tego typu preparatów?

Inkospor to niemiecka marka specjalizująca się w tworzeniu odżywek i suplementów diety dla sportowców - przeróżnych, od tych stawiających na sporty siłowe, po to co interesuje nas najbardziej, a więc dyscypliny wytrzymałościowe. Wydaje się, że marka ciągle jeszcze w kolarskiej świadomości nie jest mocno zakorzeniona, natomiast nasza redakcja z produktami Inkosporu ma już do czynienia od dobrych dziesięciu lat, kiedy to na trasach polskich maratonów MTB (i nie tylko) spore sukcesy święciła nasza redakcyjna drużyna Vitesse Bergamont bikeWorld.pl - już wtedy Inkospor dostarczał nam paliwa do trenowania i ścigania.

Tym razem do naszej redakcji trafił jednak produkt, z którym wcześniej nie mieliśmy do czynienia (i jest on zresztą jednym z nowszych suplementów zza Odry) - chodzi o przedtreningowy preparat X-Treme Flash. Szczerze mówiąc do tego typu specyfików podchodzimy zwykle z pewną dozą dystansu - nie często bowiem mieliśmy okazję takich przedtreningówek używać, a z drugiej strony zakorzenione były w nas niewielkie uprzedzenia - sporo z tego typu preparatów w sobie duże dawki substancji pobudzających, jak chociażby kofeina w sporych dawkach. Inkospor jednak zapewnia, że X-Treme Flash jest inny niż rynkowa konkurencja, więc nie pozostało nam nic innego, jak tylko sprawdzić to w praktyce.

Przed treningiem i zawodami bez rozdrażnienia

Flash w założeniu jest suplementem, który ma poprawić naszą wydolność w początkowej fazie wysiłku, ma zachęcić nasz organizm do wzmożonego działania. Producenci odżywek różnie postrzegają to, jak taki preparat powinien wyglądać - sporo z nich stosuje w przedtreningówkach potężne dawki kofeiny, przez co niektóre osoby mogą poczuć coś w rodzaju rozdrażnienia czy nadmiernego pobudzenia. To jeden z głównych powodów, dlaczego część z naszych redaktorów niezbyt ufnie patrzy na preparaty tego typu. 

Tym co wyróżnia przedtreningówkę Inkosporu jest zupełny brak kofeiny - Flash jest to przede wszystkim mieszanka aminokwasów. W składzie suplementu znajdziemy m.in. aminokwasy z grupy BCAA, które większość z Was zapewne kojarzy z tematem regeneracji, jednak w okolicznościach dużego wysiłku mogą być także źródłem energii, za sprawą cyklu glukozowo-alaninowego, gdzie w procesie rozkładu aminokwasów powstaje alanina, która z kolei jest zamieniana przez wątrobę w glukozę.

 

 

 

 

Flash to oczwysicie nie tylko BCAA. W składzie mamy jeszcze L-Argininę - to także aminokwas, który występuje dość powszechnie w pożywieniu i reklamowany jest jako substancja podnosząca wydolność. Czy jest skuteczny w praktyce? Jedne badanie mówią że tak, drugie, że nie ma on wpływu na poprawę osiągów sportowych. Uznaje się jednak, że aminokwas ten zmniejsza ciśnienie krwi i dobrze wpływa na układ krwionośny, natomiast nie można przesadzać z jego suplementacją - z tego też powodu Inkospor zazanacza, aby nie przekraczać dziennej dawki Flasha. Do tego w składzie znajdziemy też taurynę - kolejny aminokwas, który znać możecie z napoi energetycznych, co nie przysparza mu raczej dobrej sławy. Naturalną taurynę znajdziemy jednak w pożywieniu, takim jak ostrygi, mięso i ryby, soczewicy czy grochu, natomiast nasz organizm wytwarza ten związek w bardzo małych ilościach. Tauryna w perspektywie zastosowania w sporcie ma poprawić naszą wydolność i koncentrację, wzmocnić skurcz serca czy poprawić zdolność detoksykacji organizmu. Warto jeszcze zwrócić uwagę na obecność w składzie ekstraktu z korzenia żeń-szenia (ginseng). 

Inkospor dumnie informuje, że Flash nie zawiera w sobie cukru oraz tłuszczu. Jeśli chodzi o wartość energetyczną, to jedna miarka dostarcza 53 kalorii - głównie za sprawą białek. Niedużo tu węglowodanów, bo tylko 1,2 g na miarkę 15 g - dostarczane one są głównie z popularnej dekstrozy (to cukier prosty). 

 

 

 

 

Jak działa?

Flasha użyliśmy kilkanaście razy przed dłuższymi, wiosennymi treningami. Pierwsza obserwacja - preparat łatwo rozpuszcza się w wodzie. Producent podpowiada, że aby przyrządzić przedtreningowy napój, należy jedną miarkę Flasha (15 g) rozpuścić w 300 ml wody. Rozpuszczony Flash smakuje całkiem dobrze, ma kwaskowaty posmak i z tego powodu przypomina sok wyciśnięty z jabłek - napój jest bardzo intensywnie jabłkowy i orzeźwiający.

 

 

 

Flash nie powoduje żadnego dyskomfortu trawiennego, bez problemu można go wypić tuż przed wyjściem na rower czy przed startem zawodów - sam w sobie nie powoduje problemów żołądkowych. Czasem przed startem w zawodach pod wpływem stresu w naszym żołądku możemy czuć dyskomfort, jednak w naszej ocenie Flash jest naprawdę pod tym względem nieinwazyjny.

 

 
 

 

 

Napój faktycznie nie powoduje żadnych nieprzyjemnych historii pt. kołatanie serca czy wzmożenie naszej nerwowości - a to wszystko zasługa dość dopracowanego i przemyślanego składu preparatu. Jak więc działa? Zasadniczo ciężko to opisać słowami, ale najprościej ująć to tak: po prostu bardziej nam się chce i mamy więcej energii w momencie, kiedy faktycznie jest nam ona bardzo potrzebna. Nasz organizm nie musi trawić napoju przedstartowego, więc nie jest dodatkowo obciążony, co także jest kluczowe w jego funkcji. Naszym zdaniem Inkospor oddaje nam bardzo udany produkt - może nie wydaje on się najtańszy, jednak jeśli regularnie ścigacie się lub dużo trenujecie, to warto spróbować zastąpić nim bardziej popularne i "agresywne" specyfiki. Zdecydowanie powinno wyjść to na zdrowie i dać Wam energii oraz motywacji w początkowej fazie wysiłku.

 

Specyfikacja

Inkospor X-TREME Flash
  • Składniki: chlorowodorek L-argininy, substancja zakwaszająca (kwas cytrynowy), beta-alanina, mieszanka BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), jabłczan L-cytruliny, tauryna, aromat, dekstroza, barwnik (beta karoten), chlorowodorek L-histydyny, ekstrakt z korzenia żeń-szenia, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam-K), nikotynamid, barwnik (błękit patentowy V). Zawiera cukier i substancje słodzące. Może zawierać gluten, jaja, soję, mleko.
  • Zawartość składników odżywczych w 15 g (porcji dziennej)
  • Wartość energetyczna 225 kJ / 53 kcal
  • Tłuszcze 0,04 g
  • - w tym nasycone kwasy tłuszczowe < 0,01 g
  • Węglowodany 1,2 g
  • - w tym cukry 0,58 g
  • Białko 10,2 g
  • Sól 0 g
  • Beta-alanina (CamoSyn®) 2500 mg
  • L-arginina 2290 mg
  • L-leucyna 1200 mg
  • Tauryna 1000 mg
  • L-cytrulina 915 mg
  • L-izoleucyna 600 mg
  • L-walina 600 mg
  • L-histydyna 300 mg
  • Ekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax ginseng) 100 mg
  • Niacyna 17 mg (106% RWS*)
  • Zawartość: 300 g (20 porcji)
  • Cena: 125 zł (aktualnie w promocji 99 zł)
Katalog 2018 Inkospor

 

Strona producenta: inkospor.pl

Fot. Szymon Wołdziński