Tag: Vo2 Max

Artykuły (2)

Trening kolarza: co to jest Vo2Max i jak trenować, aby go zwiększyć?
Trening i dieta
20-12-2023

Pułap tlenowy, czyli popularny Vo2Max, to jeden z najważniejszych parametrów wydolnościowych u kolarzy. Jak go zwiększyć i czy jest to możliwe? więcej
VO2 max
Trening i dieta
09-04-2010

Każdy chociaż raz słyszał o VO2max. Pojęcie to często pada z ust kolarzy. Co to jest VO2max? Jak je zmierzyć? Czy wartość 66 jest dobra, czy zła? Na te pytania postaram się odpowiedzieć. więcej
Pokaż wszystkie artykuły (2)

Popularne artykuły

Zdjęcie do artykułu: Aktualne przepisy dla rowerzystów 2026
ABC rowerzysty
02-09-2026
Aktualne przepisy dla rowerzystów 2026
Zdjęcie do artykułu: Regulacja przedniej przerzutki w rowerze | Sprawdź, jak szybko i prawidłowo wyregulować przednią przerzutkę!
Warsztat rowerowy
04-09-2026
Regulacja przedniej przerzutki w rowerze | Sprawdź, jak szybko i prawidłowo wyregulować przednią przerzutkę!
Zdjęcie do artykułu: Jaki wyprawowy rower gravel wybrać? Co znajdziemy na rynku gravelowych maszyn na długie wyprawy?
Przegląd rynku
14-09-2026
Jaki wyprawowy rower gravel wybrać? Co znajdziemy na rynku gravelowych maszyn na długie wyprawy?
Zdjęcie do artykułu: Regulacja przerzutki tylnej w rowerze. Prosta instrukcja - krok po kroku - jak wyregulować tylną przerzutkę!
Warsztat rowerowy
03-09-2026
Regulacja przerzutki tylnej w rowerze. Prosta instrukcja - krok po kroku - jak wyregulować tylną przerzutkę!
Zdjęcie do artykułu: Polskie rowery - przegląd rodzimych producentów i marek rowerowych!
Przegląd rynku
16-09-2026
Polskie rowery - przegląd rodzimych producentów i marek rowerowych!
Zdjęcie do artykułu: Amortyzator rowerowy - jaki widelec wybrać? Omawiamy rodzaje amortyzatorów rowerowych przednich!
ABC rowerzysty
02-09-2026
Amortyzator rowerowy - jaki widelec wybrać? Omawiamy rodzaje amortyzatorów rowerowych przednich!
Zdjęcie do artykułu: Test: Sprawdziliśmy system wspomagania Bosch CX po aktualizacji na 120 Nm!
Testy części
04-09-2026
Test: Sprawdziliśmy system wspomagania Bosch CX po aktualizacji na 120 Nm!
Zdjęcie do artykułu: Test: Unibike Optima (2026) – mocny e-bike do miasta z baterią 720 Wh
Testy rowerów
02-09-2026
Test: Unibike Optima (2026) – mocny e-bike do miasta z baterią 720 Wh
Zdjęcie do artykułu: Ciśnienie w oponach rowerowych - ile PSI, Bar? Podpowiadamy, jak dobrać optymalne ciśnienie!
ABC rowerzysty
03-09-2026
Ciśnienie w oponach rowerowych - ile PSI, Bar? Podpowiadamy, jak dobrać optymalne ciśnienie!
Zdjęcie do artykułu: Shimano robi rewolucję w pedałach szosowych! Nowy system SPD-SLR (2027)
Nowości sprzętowe
17-09-2026
Shimano robi rewolucję w pedałach szosowych! Nowy system SPD-SLR (2027)