Coraz więcej pasjonatów jazdy na rowerze zimą ogranicza kręcenie na dworze na rzecz trenażera. To wygodne i bezpieczne, a jednocześnie pozwala być niezależnym od krótkiego dnia i nieprzewidywalnej pogody. Dynamiczny rozwój popularności jazdy indoor nie byłby możliwy bez nowoczesnych technologii, które zrewolucjonizowały trenażery rowerowe. Współczesne urządzenia do domowego treningu są interaktywne, mogą łączyć się z aplikacjami i odwzorowywać trasę, którą w nich pokonujemy. Trenażery automatycznie dostosowują trudność naszej jazdy (obciążenie) do tego, co widzimy na ekranie w używanej aplikacji. W ten sposób zapewniają realistyczne wrażenia i dają uczucie naturalnej jazdy.
Zobacz również:
Oczywiście rozwój nie dotyczy wyłącznie trenażerów, bo równolegle rozwijają i mnożą się ciekawe aplikacje do treningu. Żeby było ciekawiej, ich rynek jest nie tylko bogaty, ale też mocno zróżnicowany. Jedne oferują jazdę w wirtualnym otoczeniu, tak jak w grach komputerowych, a inne nakładają wirtualne awatary kolarzy na obraz rzeczywistych tras wcześniej nagranych kamerą video. Niektóre z programów są dedykowane stricte do wykonywania treningów, a inne stawiają bardziej na rekreacyjne i podróżnicze podejście, które pozwala ,,z domu” zwiedzić świat. W wirtualnym otoczeniu odbywa się też ,,życie społeczne” - możemy umawiać się na grupowe jazdy, czatować w trakcie treningu albo ścigać się w wirtualnych wyścigach. Oczywiście niektóre aplikacje łączą w jednym miejscu kilka z powyższych opcji. Poniżej przygotowaliśmy krótki przegląd najbardziej popularnych apek.
Zwift
Zwift to najbardziej znana i wyjątkowo popularna aplikacja do jazdy na trenażerze. Jej cechą rozpoznawczą jest wirtualny świat, który ma zaawansowaną grafikę. Dzięki temu na Zwifcie możemy poczuć się jak w dobrej grze komputerowej. Ponadto Zwift mocno stawia na budowanie społeczności. Dlatego w tej aplikacji bardzo rozwinięte są grupowe jazdy, wyścigi i możliwości wejścia w relacje między użytkownikami. Każdy może stworzyć i spersonalizować swój awatar, a w trakcie jazdy możliwe są rozmowy na czacie. Poza tym jest tu bogate menu treningów, które możemy wykonywać ad hoc, albo według większego ustrukturyzowanego planu. Choć Zwift nie był pionierem na rynku tego typu aplikacji, to bez dwóch zdań udało mu się perfekcyjnie trafić do serc użytkowników. Tamtejszy wirtualny świat, elementy zaczerpnięte z gier komputerowych i dużo dynamiki podczas jazdy stanowią magnes, który masę kolarzy zamyka na całe zimy w domach. Zwift dostępny jest na iOS, Android, Windows, macOS i Apple TV. Nowi użytkownicy mogą skorzystać z 7-dniowej bezpłatnej wersji próbnej. Strona internetowa: zwift.com
Rouvy
Nie każdemu musi odpowiadać jazda w otoczeniu przypominającym grę komputerową i właśnie dla takiej grupy idealna wydaje się być aplikacja Rouvy. W niej jeździmy po prawdziwych trasach, na które nałożone są wirtualne postacie trenujących w aplikacji kolarzy. W bazie Rouvy jest aż 7000 tras, które są nakręcone jako wideo i pozwalają się nam przenieść na rowerze w dowolny zakątek świata. W menu znajdziemy masę kultowych tras, choćby znanych z wyścigów kolarskich, ale sporo jest też miejsc mniej oczywistych, które tutaj mamy szansę poznać przy okazji treningu na rowerze. Podczas pokonywania tras trenażer symuluje też ich nachylenie. Poza możliwością zwiedzenia w Rouvy zbudujecie też formę, oczywiście jeśli zechcecie. Do dyspozycji użytkowników jest 15 tysięcy treningów, wśród których spora część to ciekawe i wartościowe jednostki. Poza tym tu również odbywają się wyścigi i grupowe jazdy - jest to świetna alternatywa Zwifta dla osób, które wolą bardziej rzeczywiste otoczenie. Aplikacja dostępna jest na: iOS, Android, Windows, macOS i Apple TV, a bezpłatny okres próbny trwa 14 dni. Strona internetowa: rouvy.com
Wahoo X SYSTM
To stosunkowo nowa aplikacja, która należy do giganta branży fitness znanego doskonale wśród kolarzy za sprawą produkcji trenażerów. Aplikacja SYSTM to platforma zorientowana na prowadzenie zaawansowanego treningu kolarskiego. Wahoo uprzednio kupiło popularną aplikację Sufferfest, stąd spora część planów i jednostek została zaczerpnięta właśnie z tej platformy. Poza treningami na trenażer SYSTM ma swoim menu również inne jednostki - choćby ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe. Na pewno Wahoo SYSTM wyróżnia się od poprzednio opisywanych dużo bardziej zaawansowanym podejściem do treningu i koncentracji na budowaniu formy. Jest tutaj nawet opcja stworzenia indywidualnie dopasowanego planu treningowego. Treningi realizujemy jeżdżąc po rzeczywistych trasach. Aplikacja dostępna jest na: iOS, Android, Windows i macOS. Bezpłatny okres próbny trwa 14 dni. Strona internetowa: eu.wahoofitness.com
Wahoo X RGT
W portfelu Wahoo jest jeszcze jedna aplikacja, która wywodzi się od RGT Cycling (zakupionej przez Wahoo). To z kolei platforma, w której poruszamy się awatarami kolarzy po wirtualnych trasach będących odwzorowaniem realnych miesjcówek. Graficznie wygląda to bardzo dobrze, a dodatkowo użytkownicy chwalą tą aplikację za wysoką jakość odwzorowania jazdy. Można jeździć indywidualnie, w grupach oraz ścigać się w wirtualnych wyścigach. Poza tym tutaj również dostępne są plany treningowe. Najlepsze jednak jest to, że subskrybując Wahoo kupujemy produkt, który nazywa się WahooX i otrzymujemy dostęp do obu aplikacji - Wahoo SYSTM i Wahoo RGT. Aplikacja jest dostępna na iOS, Android, Windows, macOS i Apple TV. Strona internetowa: eu.wahoofitness.com
Bkool
Aplikacja Bkool jest ciekawą propozycją o bogatej funkcjonalności. Dodatkowo z interesującą rynkową historią. Początkowo Bkool był producentem trenażerów, który przygotował również swoją aplikację do wirtualnego treningu. Z czasem jednak zrezygnował z produkcji urządzeń i obecnie zajmuje się jedynie rozwijaniem swojej aplikacji. Bkool jest w swojej formie podobny do Zwifta. Jeździ się po ciekawych wirtualnych trasach z ładną grafiką, a ponadto ma też wgrane prawdziwe trasy. Co więcej, jest nawet opcja samodzielnego dodania uprzednio nagranej przez siebie trasy! Można się ścigać, jeździć grupowo oraz wykonywać treningi. Bkool dostępny jest na: iOS, Android, Windows i macOS. Choć Rouvy i Zwift mają zdecydowanie lepszy marketing, to Bkool oferuje aż 30 dni okresu próbnego. Być może to Was przekona do spróbowania tej aplikacji. Strona internetowa: bkool.com
TrainerRoad
TrainerRoad jest aplikacją skierowaną dla osób chcących realizować przemyślane i ustrukturyzowane treningi, które mają na celu poprawę poziomu sportowego. Tu nie ma funkcji wirtualnej jazdy i spotykania się znajomymi. Zamiast tego na ekranie są cyfry i kolejne zadania do wykonania. Czysty trening, bez grania i zabawy w rower. Ciekawą funkcją jest inteligentny trener, który automatycznie dostosowuje plan do aktualnego poziomu kondycji oraz redukuje obciążenia, gdy widzi, że jesteśmy zmęczeni. Trzeba też wspomnieć, że TrainerRoad posiada sporo ciekawych jednostek treningowych, które opierają się na zasadzie ,,krótko, ale intensywnie lub/i zadaniowo”. Aplikacja jest dostępna na: iOS, Android, Windows i macOS. Strona internetowa: trainerroad.com
Co jeszcze?
Powyższe aplikacje wydają się być obecnie najciekawsze. Natomiast można wspomnieć jeszcze kilka mniej popularnych. Pierwszą z nich jest Kinomap, gdzie można jeździć po prawdziwych trasach, czyli bardzo podobnie jak w Rouvy, czy Wahoo RGT, jednak funkcjonalność jest bardziej ograniczona, choć baza filmów z trasami imponująco duża. Kolejną wartą wspomnienia apką jest FullGaz, gdzie również poruszamy się po rzeczywistych trasach, które zostały nagrane na wideo. Są jeszcze aplikacje producentów trenażerów - bogata Tacx Training dla posiadaczy urządzeń tej marki oraz My E-Training od Elite.
