Długie jazdy tlenowe, interwały, dieta tłuszczowa czy węglowodanowa? Co najlepiej wpływa na zwiększenie metabolizmu tłuszczu podczas jazdy? więcej

Zima sprzyja gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Świąteczne obżarstwo, karnawałowe pijaństwo, a także mniejsza ilość treningów pozostawiają ślady. więcej