Joule 2.0 to produkt firmy CycleOps – producenta mierników mocy PowerTap. Jak wiadomo PowerTap, podobnie jak większość mierników, działa w systemie kodowania ANT+. Dzięki temu każdy miernik mocy może współpracować z różnymi odbiornikami między innymi Garmin 500, Garmin705 Edge. Joule 2.0 został zaprojektowany dla zawodników, którzy wyczynowo uprawiają kolarstwo oraz maja podstawową wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku. Każdy trening z Joule 2.0 jest jak trening ze sparingpartnerem. Joule 2.0 wzbudza wewnętrzną chęć do przekraczania własnych barier. Widoczne efekty treningów w postaci przyrostu mocy na poziomie progów motywują do dalszej, systematycznej pracy.
Komputer działa w 4 trybach: Dashboard – ekran główny, Reports – raporty historyczne, Activities – treningi powtórzeniowe oraz Menu.
Kontrola treningu odbywa się na dwu płaszczyznach - krótkoterminowej, bieżącej kontroli intensywności oraz długoterminowej kontroli zmian w parametrach wydolnościowych.
Informacje bieżące dotyczące aktualnego treningu wyświetlane są na ekranie głównym – Dashboard, można dopasować sześć parametrów z pośród 18-u dostępnych (np. W/kg, tętno, czas jazdy itp.).
Tryb Activities – pozwala na bieżącą analizę treningów interwałowych lub powtórzeniowych. Przejrzysta lista uśrednionych danych z kolejnych powtórzeń bądź interwałów pozwala na dokładne wychwycenie momentu spadku możliwości wysiłkowych organizmu (wzrost tętna lub spadek mocy). Dzięki tej funkcji jesteśmy w stanie wykonać trening o optymalnej długości dla danej intensywności.
Tryb Reports - Raporty historyczne. Analiza aktualnego poziomu wytrenowania odbywa się na podstawie średnich wartości danego treningu i średnich z poprzednich okresów treningowych. Do wyboru mamy osiem różnych raportów z ostatniego treningu do porównywania ze średnimi z pięciu okresów treningowych: 2, 4, 8 tygodni, 6 i 12 miesięcy.
Nowa funkcja różniąca Joula 2.0 od innych liczników to bieżące wskazania takich czynników jak TSS – Training Stress Score , IF – Intensity Factor, W/kg, Normalized Power, Zero Watts, W/kg – wartość aktualna mocy w przeliczeniu na kilogram masy ciała.
Normalized Power – moc znormalizowana - wartość jednostajnej mocy, z jaką powinien być wykonany wysiłek, aby koszt energetyczny dla organizmu był jednakowy.
Zero Watts – procentowy lub całkowity czas treningu spędzona bez pedałowania z mocą „0”.
TSS- training stress score – wartość punktowa obciążenia treningowego przeliczona na podstawie stosunku intensywności do objętości treningu. Wyrażana, jako wartość aktualna może określać ilość glikogenu spalonego podczas jednostki treningowej. Jako wartość całkowita z danego treningu lub okresu treningowego może wskazywać na czas niezbędny do regeneracji po danych treningach.
IF – Intensity Factor – czynnik intensywności przeliczony ze stosunku Mocy znormalizowanej do Mocy Progowej. IF =1 określa, że trening o czasie 1 h został zrealizowany na mocy progowej FTP, TSS dla tego wysiłku będzie wynosił 100.
Joule 2.0 zasilany jest poprzez wbudowany akumulator, który wystarcza na około 20 h pracy. Akumulator można doładowywać za pomocą oddzielnej ładowarki lub poprzez podpięcie do komputera przewodem USB. Tym samym przewodem można zgrywać i analizować treningi na komputerze PC i oprogramowaniu PowerAgent dołączonym do zestawu.
Instrukcja urządzenia w języku polskim zawiera niezbędne informacje na temat obsługi Joule 2.0 i stawiania pierwszych kroków w treningu na mocy.
Mając ambitne plany startowe w nadchodzącym sezonie 2011 trzeba pomyśleć nie tyko o zmianie sprzętu, ale i o właściwym przygotowaniu do sezonu. Joule 2.0 z miernikiem mocy to kompletne narzędzie służące do profesjonalnego monitoringu treningu sportowego.
www.makra-sport.pl
www.cycleops.com
