Prawidłowe odżywianie się w okresie letnim to nie lada wyzwanie dla sportowca. Wszelkie pokusy w postaci szybkich przekąsek zachęcają do odstępstwa od sztywnej diety. Na co można sobie pozwolić i kiedy, aby zachować wycieniowaną sylwetkę? więcej

Sportowcy intensywnie szukają cudownego środka, dzięki któremu forma szybko wzrośnie. To, że taki nie istnieje, nie oznacza , że nie ma bezpiecznych środków wspomagających wysiłek. więcej