Jazda na rowerze to świetny sport, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy. Jak i ile trzeba trenować na rowerze? Na co jeszcze zwrócić uwagę? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego filmu! więcej
Zima sprzyja gromadzeniu tkanki tłuszczowej. Świąteczne obżarstwo, karnawałowe pijaństwo, a także mniejsza ilość treningów pozostawiają ślady. więcej