Video: Co robić, gdy bolą mięśnie nóg?

Poznaj proste i łatwe do samodzielnego wykonania zabiegi, które pozwolą ograniczyć potreningowy ból mięśni.

Mikołaj Jurkowlaniec

Mikołaj Jurkowlaniec Mikołaj z kolarstwem związany jest od wielu lat – od kategorii juniorskich ścigał się w MTB oraz na szosie, a teraz zobaczyć możecie go także na podiach najważniejszych, krajowych maratonów. Budową przypomina specjalistów od klasyków i sam nie ukrywa swojej sympatii do bruku czy przełaju. Znany jest z pasji do kolarstwa i rowerów, lubi jeździć i doradzać innym.

| 16-09-2020

Pomóż nam tworzyć lepszą treść i oceń artykuł

Potreningowy ból mięśni towarzyszy każdemu sportowcowi. W tym filmie podpowiadamy, jak w prosty sposób go ograniczyć i przyspieszyć regenerację mięśni. Skorzystajcie z tych kilku szybkich, tanich oraz - co najważniejsze - możliwych do samodzielnego wykonania zabiegów, aby pozbyć się bólu mięśni i być gotowym na kolejny trening!