Co jeść i pić podczas 100 km jazdy na rowerze?

Jak uchronić się przed kryzysem energetycznym podczas pokonywania długich dystansów? Odpowiedzi szuka Mikołaj i analizuje przy okazji nie tylko to, ile musimy zabrać pożywienia na umowną "stówkę", ale także wskazuje na różnice pomiędzy odżywianiem podczas wyścigu i zwykłym treningu długodystansowym.

Podobne artykuły