bikeWorld.pl | bikeKatalog.pl | Forum


Pobieram dane...

Marek Galiński

 Diabeł - ikona polskiego MTB. Od kilkunastu lat nie wypada z czołówki. Ścigał się na IO w Atlancie i od tej pory reprezentował Polskę na każdych Igrzyskach. więcej
Tour de France (506) Giro d Italia (490) Doping (353) Alberto Contador (300) Vuelta a Espana (296) Tour de Pologne (242) Lance Armstrong (214) UCI (154) Marek Konwa (146) Mark Cavendish (143) Mistrzostwa Świata (140) Alejandro Valverde (133) Astana (119) Puchar Świata (115) Sylwester Szmyd (109) Fabian Cancellara (106) Maja Włoszczowska (100) Skandia (97) Cadel Evans (97) Andrzej Kaiser (93) Tom Boonen (93) Sven Nys (86) Puchar Świata (84) Trening (80) Mariusz Gil (79) Anna Szafraniec (74) Mazovia (74) Marek Galiński (73) Bike Maraton (71) Tour Down Under (69) JBG2 MTB Team (67) Andy Schleck (63) Mistrzostwa Polski (63) Mistrzostwa Świata (62) Puchar Polski (62) Beskidy (62) Thor Hushovd (60) Shimano (59) Zdenek Stybar (58) Bradley Wiggins (57) Mistrzostwa Europy (57) Philippe Gilbert (57) Ivan Basso (55) Cape Epic (54) Aleksandra Dawidowicz (54) Paryż Nicea (53) Alessandro Petacchi (53) Danilo Di Luca (53) Marek Rutkiewicz (53) Tirreno Adriatico (53) Niels Albert (53) Carlos Sastre (52) CCC Polkowice (52) Joaquin Rodriguez (52) CCC Polsat (52) Paula Gorycka (51) Levi Leipheimer (51) Dieta (50) Maja Włoszczowska (50) CERA (50) Saxo Bank (49) Denis Menchov (49) Andre Greipel (48) Alexandre Vinokourov (48) Maciej Bodnar (48) UCI Pro Tour (47) Michele Scarponi (46) Christoph Sauser (44) AFLD (43) Vincenzo Nibali (43) Olimpiada (42) Dauphine Libere (42) Frank Schleck (42) Quick Step (42) Marcin Sapa (41) Marek Cichosz (41) Grand Prix MTB (41) Robert Banach (40) Bogdan Czarnota (40) Damiano Cunego (40) SRAM (39) Trans Alp (39) Tomasz Jaroński (39) Liquigas (39) Milan Sanremo (39) Stefan Schumacher (39) Paweł Szczepaniak (38) Riccardo Ricco (38) Marek Galiński (38) Paryż - Roubaix (37) MTB Marathon (37) Bartosz Banach (37) Lars Boom (36) Operacion Puerto (36) Chris Hoy (36) Alessandro Ballan (35) Team Sky (35) Rafał Ratajczyk (34) Pro Liga (34) Julien Absalon (34) Tour de Suisse (34) Ronde van Vlaanderen (34) Kross (33) MTB Challenge (33) Team RadioShack (33) CONI (32) Team Columbia (32) Lampre (32) CAS (32) Tyler Farrar (32) Piotr Brzózka (31) Davide Rebellin (31) Kevin Pauwels (31) Eska Fujifilm (31) Kacper Szczepaniak (30) Bart Brentjens  (30) Oscar Freire (30) Bernhard Kohl (29) Wojciech Halejak (29) Thomas Voeckler (29) Rabobank (28) Cannondale (28) Odzież (28) Targi (28) MTB Trophy (28) Superprestige (28) Bartosz Janowski (28) Maciej Paterski (28) Paolo Bettini (28) Powerade (28) Koła (28) Crocodile Trophy (27) UCI Pro Continental (27) Samuel Sanchez (27) Opony (27) Omega Pharma Lotto (27) Tour of California (27) Peter Sagan (27) Sylvain Chavanel (27) Andreas Kloeden (26) Franco Pellizotti (26) Specialized (26) Eurobike (26) DH (26) Robbie McEwen (26) Johan Bruyneel (26) Bartosz Huzarski (25) Małgorzata Wojtyra (25) Tour de Romandie (25) Kornel Osicki (25) Gazet Van Antwerpen (24) Ezequiel Mosquera (24) Trek (24) Pat McQuaid (24) Kask (24) Tony Martin (24) Edvald Boasson Hagen (24) Katusha (24) Zima (24) Andrzej Piątek (23) Liege – Bastogne – Liege (23) Adrian Brzózka (23) Urs Huber (23) Giant (23) Piotr Brzózka (23) Luis Leon Sanchez (23) Przemysław Niemiec (23) Filippo Pozzato (23) Daniele Bennati (22) ITT (22) Karl Platt (22) PZKol (21) WADA (21) Matthew Goss (21) Mróz Active Jet (21) Roman Kreuziger (21) Kamil Kuczyński (21) Stefano Garzelli (21) Jens Voigt (21) Marianne Vos (21) Przemysław Niemiec (20) Michał Gołaś (20) Halls Team (20) Cyklokrpaty.pl (20) Allan Davis (20) EPO (20) Polandbike (20) Renata Dąbrowska (20) Rafaę Ratajczyk (20) Cervelo Test Team (20) Odżywianie (20) RFEC (20) Sunshine Cup (20) Kellys (20) Mavic (19) Scott (19) Author (19) bikeWorld.pl (19) Łukasz Bujko (19) Adrian Brzózka (19)
Lista wszystkich tagów
Nowy rok i nowe nadzieje..
Po moim udanym zeszłym sezonie, na ten aktualny spoglądam z wielką nadzieją i optymizmem. Zapał do pracy i chęci jak najbardziej są :). Z początkiem grudnia rozpoczęłam przygotowania do nowego sezonu.
W domciu jeździłam na rowerku, dużo czasu spędzałam na siłowni, biegałam. Nie mam niestety możliwości biegania na nartach nad czym bardzo ubolewam, bo zimą jest to zdecydowanie najprzyjemniejsza metoda treningu :)

Razem z ekipą CCC Polkowice jestem już po pierwszym zgrupowaniu, które odbyło się w Szklarskiej Porębie. Okres ten przepracowałam bardzo solidnie. Treningi miały charakter wytrzymałościowo-siłowy. Wspólnie z dziewczynami biegałyśmy na nartach w Jakuszycach, ćwiczyłyśmy na siłowni i oczywiście, jeśli pogoda pozwalała, jeździłyśmy na rowerkach.

Obecnie, od 24 stycznia, mój team przebywa na 2-gim zgrupowaniu w Zakopanem, na którym przyjemność miałam być aż tydzień, ale z powodu sesji egzaminacyjnej na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu musiałam wyjechać. Na treningi więc dojeżdżam z Wrocławia do Jakuszyc, aby móc trochę pobiegać na nartach. Nie ukrywam, że chciałabym jak najszybciej uporać się z sesją, aby móc skupić się wyłącznie na treningach - a dodam tylko, że do jej zakończenia pozostało mi napisanie ostatniego egzaminu:). Aktualnie troszkę choruje, w związku z ciężkimi treningami i ciągłym podróżowaniem mój organizm zaczął się buntować, ale walczę z tym i na pewno się nie poddam ..

Zamierzam do końca zrealizować plan treningowy, po którym czeka mnie tydzień w domu i następne zgrupowanie, tym razem już za granicą, którego nie mogę się już doczekać. W końcu będziemy miały możliwość trenowania w dużo lepszych warunkach.

FOTO: Andrzej Piątek
Dodaj do delicji Wykop to
Zobacz także...Blogi: Aleksandra Dawidowicz 13.06
Jest naprawdę nieźle 12.03
Wracam do treningów 27.01
A jednak, kolejne złe wieści... 16.12
Czas na podsumowanie..
KomentarzeKomentarze komentarzy 1
Siekierka dla Oli Ma takie narty jak ja, czy też mogę liczyć na starty w PŚ ? ;),

Pozdro dla wszystkich,

Michał dodany przez: Ciesiel dnia 03-02-2010 z IP: 89.231.48.8
 

Patronat medialny - IMPREZY
lang
Patronat medialny - DRUŻYNY

© bikeWorld.pl 2011 Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie oraz rozpowszechnianie materiałów zawartych na niniejszej stronie jest zabronione!