bikeWorld.pl | bikeKatalog.pl | Forum


Pobieram dane...

  • Facebook
  • bikeWorld.pl
  • Forum

Marek Konwa

 Nadzieja polskiego kolarstwa. W wieku zaledwie 20 lat zdobył już wielokrotnie tytuły Mistrza Polski MTB i w przełajach, jest brązowym medalista MŚ w przełajach... więcej
Tour de France (504) Giro d Italia (415) Doping (347) Vuelta a Espana (295) Alberto Contador (293) Tour de Pologne (236) Lance Armstrong (213) UCI (145) Mistrzostwa Świata (140) Marek Konwa (135) Mark Cavendish (132) Alejandro Valverde (127) Astana (119) Puchar Świata (115) Sylwester Szmyd (100) Maja Włoszczowska (100) Fabian Cancellara (100) Cadel Evans (97) Skandia (90) Andrzej Kaiser (90) Tom Boonen (86) Sven Nys (83) Mariusz Gil (78) Trening (76) Marek Galiński (73) Anna Szafraniec (72) Tour Down Under (69) Mazovia (69) Puchar Åšwiata (65) Bike Maraton (64) Andy Schleck (63) Mistrzostwa Polski (63) JBG2 MTB Team (62) Beskidy (62) Thor Hushovd (59) Puchar Polski (59) Mistrzostwa Europy (57) Mistrzostwa Åšwiata (56) Zdenek Stybar (56) Philippe Gilbert (55) Aleksandra Dawidowicz (54) Alessandro Petacchi (53) Danilo Di Luca (53) Carlos Sastre (52) Shimano (52) Niels Albert (52) CCC Polsat (50) CERA (50) Denis Menchov (49) Andre Greipel (48) Alexandre Vinokourov (48) Levi Leipheimer (48) Ivan Basso (48) Dieta (47) UCI Pro Tour (47) Bradley Wiggins (46) Maja WÅ‚oszczowska (45) Cape Epic (44) Saxo Bank (44) CCC Polkowice (44) Maciej Bodnar (44) Paryż Nicea (43) AFLD (43) Christoph Sauser (42) Dauphine Libere (42) Quick Step (42) Marek Rutkiewicz (41) Grand Prix MTB (41) Marcin Sapa (40) Marek Cichosz (40) Joaquin Rodriguez (40) Trans Alp (39) Michele Scarponi (39) Tomasz Jaroński (39) Frank Schleck (39) Damiano Cunego (39) Stefan Schumacher (39) Robert Banach (38) Olimpiada (38) Paweł Szczepaniak (38) Tirreno Adriatico (38) MTB Marathon (37) Liquigas (37) Milan Sanremo (37) Riccardo Ricco (37) SRAM (36) Paula Gorycka (36) Lars Boom (36) Bartosz Banach (36) Vincenzo Nibali (35) Operacion Puerto (34) Rafał Ratajczyk (34) Tour de Suisse (34) Bogdan Czarnota (33) Paryż - Roubaix (33) Alessandro Ballan (33) MTB Challenge (33) Team Sky (33) CONI (32) Team Columbia (32) Julien Absalon (32) Chris Hoy (32) Piotr Brzózka (31) Davide Rebellin (31) Lampre (31) Team RadioShack (31) Eska Fujifilm (31) Marek GaliÅ„ski (31) Tyler Farrar (31) Ronde van Vlaanderen (31) Kacper Szczepaniak (30) Bart Brentjens  (30) Kross (30) Kevin Pauwels (30) CAS (30) Pro Liga (29) Bernhard Kohl (29) Oscar Freire (29) Thomas Voeckler (29) Odzież (28) Targi (28) MTB Trophy (28) Bartosz Janowski (28) Paolo Bettini (28) Powerade (28) Koła (28) Rabobank (27) Crocodile Trophy (27) Cannondale (27) UCI Pro Continental (27) Samuel Sanchez (27) Opony (27) Omega Pharma Lotto (27) Tour of California (27) Sylvain Chavanel (27) Andreas Kloeden (26) Eurobike (26) Superprestige (26) DH (26) Maciej Paterski (26) Wojciech Halejak (26) Johan Bruyneel (26) Franco Pellizotti (25) Robbie McEwen (25) Kornel Osicki (25) Ezequiel Mosquera (24) Pat McQuaid (24) Zima (24) Peter Sagan (24) Gazet Van Antwerpen (23) Trek (23) MaÅ‚gorzata Wojtyra (23) Tour de Romandie (23) Urs Huber (23) Specialized (23) Tony Martin (23) Edvald Boasson Hagen (23) Przemysław Niemiec (23) Bartosz Huzarski (22) Giant (22) Kask (22) Luis Leon Sanchez (22) Katusha (22) Karl Platt (22) ITT (21) Mróz Active Jet (21) Kamil Kuczyński (21) Marianne Vos (21) PZKol (20) Andrzej Piątek (20) Halls Team (20) Liege – Bastogne – Liege (20) Cyklokrpaty.pl (20) Allan Davis (20) EPO (20) Renata Dąbrowska (20) WADA (20) Cervelo Test Team (20) Odżywianie (20) RFEC (20) Roman Kreuziger (20) Stefano Garzelli (20) Jens Voigt (20) Daniele Bennati (19) Scott (19) bikeWorld.pl (19) Łukasz Bujko (19) Filippo Pozzato (19) Adrian Brzózka (19) Łukasz Kwiatkowski (19) Kellys (19) PrzemysÅ‚aw Niemiec (18) Jakob Fuglsang (18) Jacek Morajko (18) Piotr Brzózka (18) Author (18) Juan Jose Cobo Acebo (18) Polandbike (18) RafaÄ™ Ratajczyk (18) Łukasz Bodnar (18)
Lista wszystkich tagów
Nowy rok i nowe nadzieje..
Po moim udanym zeszłym sezonie, na ten aktualny spoglądam z wielką nadzieją i optymizmem. Zapał do pracy i chęci jak najbardziej są :). Z początkiem grudnia rozpoczęłam przygotowania do nowego sezonu.
W domciu jeździłam na rowerku, dużo czasu spędzałam na siłowni, biegałam. Nie mam niestety możliwości biegania na nartach nad czym bardzo ubolewam, bo zimą jest to zdecydowanie najprzyjemniejsza metoda treningu :)

Razem z ekipÄ… CCC Polkowice jestem już po pierwszym zgrupowaniu, które odbyÅ‚o siÄ™ w Szklarskiej PorÄ™bie. Okres ten przepracowaÅ‚am bardzo solidnie. Treningi miaÅ‚y charakter wytrzymaÅ‚oÅ›ciowo-siÅ‚owy. Wspólnie z dziewczynami biegaÅ‚yÅ›my na nartach w Jakuszycach, ćwiczyÅ‚yÅ›my na siÅ‚owni i oczywiÅ›cie, jeÅ›li pogoda pozwalaÅ‚a, jeździÅ‚yÅ›my na rowerkach.

Obecnie, od 24 stycznia, mój team przebywa na 2-gim zgrupowaniu w Zakopanem, na którym przyjemność miaÅ‚am być aż tydzieÅ„, ale z powodu sesji egzaminacyjnej na Uniwersytecie Ekonomicznym we WrocÅ‚awiu musiaÅ‚am wyjechać. Na treningi wiÄ™c dojeżdżam z WrocÅ‚awia do Jakuszyc, aby móc trochÄ™ pobiegać na nartach. Nie ukrywam, że chciaÅ‚abym jak najszybciej uporać siÄ™ z sesjÄ…, aby móc skupić siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie na treningach - a dodam tylko, że do jej zakoÅ„czenia pozostaÅ‚o mi napisanie ostatniego egzaminu:). Aktualnie troszkÄ™ choruje, w zwiÄ…zku z ciężkimi treningami i ciÄ…gÅ‚ym podróżowaniem mój organizm zaczÄ…Å‚ siÄ™ buntować, ale walczÄ™ z tym i na pewno siÄ™ nie poddam ..

Zamierzam do koÅ„ca zrealizować plan treningowy, po którym czeka mnie tydzieÅ„ w domu i nastÄ™pne zgrupowanie, tym razem już za granicÄ…, którego nie mogÄ™ siÄ™ już doczekać. W koÅ„cu bÄ™dziemy miaÅ‚y możliwość trenowania w dużo lepszych warunkach.

FOTO: Andrzej PiÄ…tek
Dodaj do delicji Wykop to
Zobacz także...Blogi: Aleksandra Dawidowicz 13.06
Jest naprawdę nieźle 12.03
Wracam do treningów 27.01
A jednak, kolejne złe wieści... 16.12
Czas na podsumowanie..
KomentarzeKomentarze komentarzy 1
Siekierka dla Oli Ma takie narty jak ja, czy też mogę liczyć na starty w PŚ ? ;),

Pozdro dla wszystkich,

Michał dodany przez: Ciesiel dnia 03-02-2010 z IP: 89.231.48.8
 

Patronat medialny - IMPREZY
lang
Patronat medialny - DRUŻYNY

© bikeWorld.pl 2011 Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie oraz rozpowszechnianie materiałów zawartych na niniejszej stronie jest zabronione!